Allgemeines zum Nichtrauchen

Ein guter Einstieg, vom Nikotinkonsum wegzukommen, ist Fasten und im Anschluß eine weitgehend naturbelassene Ernährung.

Sonnenblumenkerne können in der Übergangsphase das Verlangen nach Nikotin eindämmen.

Nichtrauchen stärkt das Selbstbewußtsein und erhöt die Lebensqualität und -freude.